Psychologische Online-Beratung – professionelle Hilfe per Video oder E-Mail, flexibel & vertraulich

Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft oder stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung? Mit meiner psychologischen Online-Beratung erhalten Sie ortsunabhängig Unterstützung – sicher per Videochat oder schriftlich per E-Mail. So können wir gemeinsam Lösungen entwickeln, ohne dass Sie Anfahrtswege oder lange Wartezeiten in Kauf nehmen müssen.

  • Belastende Gedanken, Konflikte, Ängste oder Entscheidungsdruck beeinträchtigen Ihr Wohlbefinden.
  • Je länger Sie zögern, desto größer werden Stress und Überforderung.
  • Mit meiner Online-Beratung erhalten Sie schnelle, diskrete und individuelle Unterstützung.
  • So funktioniert es: Anfrage schicken → Erstgespräch führen → Begleitung starten.
  • Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren
Online Beratung

Was ist psychologische Online-Beratung?

Unter Online-Beratung versteht man die professionelle Begleitung durch einen psychologischen Coach oder Berater über digitale Kanäle. Dabei können wir live per Video sprechen oder zeitversetzt per E-Mail kommunizieren. Studien zeigen, dass digitale Beratung bei Themen wie Stress, Angst oder Lebenskrisen ähnlich wirksam sein kann wie ein Präsenzgespräch, sofern Struktur und Vertrauensbasis stimmen.

Für wen ist Online-Beratung sinnvoll? 🤔

  • Ortsunabhängige Menschen: Vielbeschäftigte, Auslandsaufenthalt, ländlicher Raum.
  • Zeitsensible Klient:innen: Enger Terminkalender, Familie & Beruf unter einen Hut bringen.
  • Niedrige Hemmschwelle: Erste Unterstützung wünschen, ohne sofort vor Ort erscheinen zu müssen.
  • Diskretion & Anonymität: Beratung ohne Wartezimmer, optional anonym per E-Mail.
  • Überbrückung von Wartezeiten: Auf Therapieplatz warten, aber jetzt schon Entlastung brauchen.

Ablauf – so starten wir in 4 Schritten

  1. Anfrage: Sie füllen das Kontaktformular aus oder schreiben mir eine E-Mail mit Ihrem Anliegen.
  2. Erstgespräch (ca. 30 min, kostenlos): Wir klären Ziele, Rahmen & Technik (Video oder E-Mail).
  3. Beratungsphase: Wöchentliche Video-Sessions (50 min) oder strukturierter Mail-Austausch. Methoden: lösungsorientierte Fragen, Ressourcenaktivierung, systemische Tools.
  4. Evaluation & Abschluss: Wir überprüfen Fortschritte, festigen Strategien und planen ggf. Follow-up-Termine.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Flexibel & zeitsparend: Keine Anfahrt, Termine auch abends oder in der Mittagspause.
  • Ortsunabhängig: Beratung von Zuhause, aus dem Büro oder unterwegs – europaweit.
  • Vertraulich: DSGVO-konforme Video-Plattform & verschlüsselte E-Mails.
  • Diskret & anonym: Auf Wunsch Beratung ohne Kamera oder mit Pseudonym.
  • Wirksamkeit belegt: Wissenschaftliche Studien bestätigen positive Effekte digitaler Beratungsformate.

Gibt es Grenzen der Online-Beratung?

Online-Beratung ersetzt keine Psychotherapie bei schweren Erkrankungen (z. B. akute Suizidalität, Psychosen). In solchen Fällen empfehle ich Ihnen unverzüglich eine ärztliche bzw. therapeutische Behandlung vor Ort. Auch körpertherapeutische Verfahren oder diagnostische Tests sind online nur eingeschränkt möglich.

Ein weiterer Aspekt ist die Kostenerstattung: Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel keine psychologische Beratung. Die Sitzungen sind daher Selbstzahler-Leistungen, werden aber transparent vorab besprochen.

Häufige Fragen (FAQ) 🤓

Ist meine Online-Beratung datensicher?

Ja. Ich nutze eine verschlüsselte, DSGVO-konforme Video-Plattform und sichere E-Mail-Server. Ihre Daten unterliegen der Schweigepflicht.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In der Regel innerhalb von 3–5 Werktagen. Notfälle versuche ich schneller zu berücksichtigen.

Kann ich zwischen Video- und E-Mail-Beratung wechseln?

Absolut. Wir passen das Format flexibel an Ihre Lebenssituation an.

Wie lange dauert eine Beratung insgesamt?

Das hängt von Ihrem Ziel ab. Viele Anliegen lassen sich in 4–8 Sitzungen deutlich bessern; komplexere Themen benötigen mehr Zeit. Wir evaluieren gemeinsam.

Über mich – Ihre Beraterin

Silvia Picheta, psychologische Beraterin & systemischer Coach (DGSF), begleitet seit mehr als 30 Jahren Menschen in belastenden Lebensphasen. Durch fortlaufende Weiterbildungen (u. a. Online-Counseling, systemische Familientherapie) und eigene Praxiserfahrung verbinde ich fundiertes Fachwissen mit empathischer Haltung – online wie offline.

Bereit für Ihren nächsten Schritt? 🚀

Nutzen Sie jetzt die Chance, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen. Senden Sie Ihre Terminanfrage – ich melde mich zeitnah und wir besprechen, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!